Comentario al  test de Rotter

Las personas con un locus de control externo elevado, según el test de Rotter, tienden a creer que los eventos en su vida son el resultado de factores externos fuera de su control, como la suerte, el destino, otras personas o circunstancias. Aunque este enfoque puede ser útil en situaciones en las que la influencia personal es limitada, también puede generar diversas dificultades, como:

• Sentimientos de impotencia: Al sentir que no tienen control sobre su vida, estas personas pueden experimentar una sensación de impotencia. La percepción de que los eventos son determinados por fuerzas externas puede dificultar que tomen decisiones activas y asuman la responsabilidad por su bienestar.

• Falta de motivación: Si creen que los esfuerzos personales no tienen impacto real en los resultados, pueden perder la motivación para intentar mejorar o cambiar su situación. Esto puede llevar a la procrastinación o al abandono de metas importantes.

• Dependencia de factores externos: Estas personas pueden depender en exceso de las opiniones de los demás, la suerte o las circunstancias para que las cosas salgan bien. Esto puede dificultar el desarrollo de habilidades de toma de decisiones autónomas o el fortalecimiento de la resiliencia personal.

• Dificultades en la toma de decisiones: La creencia de que el destino o el control de otros dictan los resultados puede generar dudas constantes sobre si sus decisiones son las correctas. Esto puede llevar a una parálisis por análisis o a la falta de acción ante situaciones decisivas.

• Baja autoestima: La tendencia a atribuir el fracaso a factores externos y no asumir la responsabilidad personal por los errores puede llevar a una baja autoestima. Estas personas pueden sentir que no tienen la capacidad para influir en su vida, lo que puede impactar su autoconcepto y confianza.

• Resistencia al cambio: Al percibir que los factores externos son los que dictan su vida, estas personas pueden mostrar una actitud más pasiva ante el cambio. En lugar de buscar maneras de mejorar su situación, pueden esperar que las circunstancias cambien por sí solas o que algo externo influencie el resultado.

En resumen, un locus de control externo elevado puede llevar a la pasividad, dependencia y una visión limitada de la capacidad personal para cambiar o influir en la vida. Las personas con este estilo pueden experimentar dificultades para asumir responsabilidad por sus acciones y enfrentar los desafíos con una actitud activa y positiva. 

Las personas con un elevado control interno según el test de Rotter (que mide la orientación del locus de control) tienden a percibir que sus acciones y decisiones influyen directamente en los resultados que experimentan en la vida. Aunque esto puede ser beneficioso en muchos contextos, puede generar ciertas dificultades, especialmente cuando el control interno es excesivo o poco equilibrado. Algunas de las dificultades que pueden enfrentar estas personas incluyen: 

• Estrés y ansiedad: Las personas con un control interno excesivo pueden sentirse sobrecargadas por la idea de que deben tomar responsabilidad por todos los resultados en su vida. Este sentido de responsabilidad total puede llevar a un estrés constante y a la ansiedad, especialmente cuando las circunstancias están fuera de su control.

• Perfeccionismo: El deseo de que todo salga bien y bajo su propio control puede llevar a un perfeccionismo poco realista. Esto puede generar frustración y sentimientos de fracaso cuando no alcanzan sus estándares, incluso si los factores externos no son manejables.

• Dificultad para delegar: Estas personas pueden tener problemas para delegar tareas a otros, ya que sienten que si no están involucradas directamente en todos los aspectos de una tarea o proyecto, el resultado no será satisfactorio. Esto puede llevar a sobrecarga y dificultades para trabajar en equipo.

• Resistencia a aceptar ayuda o apoyo: Debido a la creencia de que deben poder manejar todo por sí mismas, pueden rechazar la ayuda de los demás, incluso cuando es necesaria, lo que puede generar aislamiento social o profesional.

• Desconfianza en factores externos: Un control interno excesivo puede llevar a una falta de confianza en factores externos o en la suerte. Esto puede dificultar la adaptación a situaciones impredecibles o caóticas, donde el control personal no es tan efectivo.

• Frustración ante situaciones fuera de su control: Estas personas pueden sentirse extremadamente frustradas o desbordadas cuando enfrentan situaciones que están fuera de su control, como problemas económicos, problemas de salud o dificultades ajenas a su comportamiento.

• Desajuste en la percepción de la realidad: A menudo pueden subestimar la influencia de factores externos, como las circunstancias sociales, económicas o ambientales, lo que puede llevar a una interpretación sesgada de las situaciones y a la falta de empatía hacia los demás que podrían tener un locus de control externo.

En resumen, aunque un locus de control interno saludable puede promover la autodeterminación y la motivación, un exceso de control interno puede generar dificultades psicológicas y emocionales, especialmente cuando la persona no reconoce la importancia de los factores externos en la vida.